腸と健康(2) 腸の衰え・・・加齢、姿勢の悪さ、食事の乱れ、運動不足など。腸内毒素・・・衰えた腸が老廃物を排出できず、そこから毒素がしみ出てしまう。自律神経を中心とした代謝、ホルモン、免疫のバランスの乱れ・・・自律神経に「解毒」の仕事が…続きを読む
腸と健康(1) 腸内の状態は健康に非常に大きく関わっています。 胃・・・胃の仕事は食べ物の消化、間食の多い現代人は空腹を感じる前に食べ物を摂取しがちなため疲れた胃が消化しきれないまま小腸へ送り込んでる場合が多いです。疲れた胃は…続きを読む
大野もんじぇ祭り 相模大野ではもう恒例となった「もんじぇ祭り」が今年も開催されます。今年は昨年に引き続き2日間開催されるそうです。 日時 8月21日(土) 22日(日) ※小雨開催21日(土)午後3時~午後9時まで 22日…続きを読む
フィッシュセラピー オアシスではフィッシュ足浴コースと言うメニューがあります。このコースで活躍してくれている魚が「ガラ・ルファ」通称「ドクターフィッシュ」と呼ばれている魚です。このガラ・ルファはトルコなどに生息する魚で、なんと水温37℃程度…続きを読む
アロマテラピー 『香り』がからだやこころに働きかけ、色々な効果が生まれます。香りの有効成分は鼻を通り脳や肺へ、または皮膚から浸透し全身をめぐり働きかけていきます。最終的には汗や尿、呼吸として排出されます。 アロマテラピーに使わ…続きを読む
疲れ目 何気ない生活習慣から目の健康は損なわれます。長時間のパソコン作業などで目が疲れ、気がつけば慢性の肩こりや偏頭痛になることもあります。眼鏡やコンタクトレンズの矯正が強すぎたり、エアコンの効いた部屋に長時間いたりと、何気ない…続きを読む
『水・お茶』を正しく飲めば体質が変わる!2 前回の続きで、今回は 『お茶』 です。 ~ 緑茶を飲んで病気知らずの体づくり ~お茶の成分、テアニンやカテキンが健康に良いことは有名です。それらを効果的に摂取する為には・・・緑茶は抗酸化作用があり、免疫力も…続きを読む